Hatha-Yoga

Gruppe Meditation und Yoga

Anleitung durch Dipl.-Sozialpädagogin S. Reinsberg

Jeden Donnerstag
20:30 bis ca. 22.30 Uhr
im Aññathabhava – Ort für Meditation und Achtsamkeit
Drostestr. 8, 30161 Hannover
Auf Spendenbasis.

Hatha-Yoga nach Shivananda, Atembetrachtung, Pranayama, innere Einkehr finden, Gehmeditation.

Die in Achtsamkeit geübten Haltungen des Yoga – sogenannte Asanas – werden jeweils fließend und ohne Überforderung, d. h. im weitestmöglichen Einklang mit sich selbst, praktiziert.

  • Geeignete, bequeme Kleidung sowie
  • eine Übungsmatte /-decke
  • sowie eine Spende (Dána) mitbringen
  • Die Teilnahme erfolgt in Eigenverantwortung